インフルエンザと風邪の違いを知りましょう

インフルエンザ 普通の風邪,伝染性 しばしば あまり強くない

中心的な症状 全身の症状 鼻や喉の局部症状

寒気 強い 軽い ,発熱 高熱 微熱 ,関節痛 強い 軽い  ,鼻水 1〜2日たってから 最初からある ,だるさ 強い 軽い ,胃腸症状 強く出ることがある あっても軽い

インフルエンザ・風邪対策の基本は生活の改善から！！普段から良好な生活習慣を保つことでインフルエンザや風邪を遠ざけることができます。また、ひいてしまった場合も早く治すために、生活習慣改善は必須条件です！！

正しい手洗い方法でウィルスをガードしましょう！！

汚れが残りやすい所
(1)指先　・手首　・指の間
(2)親指の周り　・手のしわ

これらは特に念入りに！また、時計や指輪は外しましょう。 

 �@手のひらをよくこすります

�A手の甲を伸ばすようにこすります

�B指先・爪の間を念入りにこすります

�C指の間を洗います

�D親指と手のひらをねじり洗いします

�E手首もしっかり洗います

�F清潔なタオルやペーパータオルでよく拭きます